FATIGA DE DECISIÓN. Contenidos del Taller «Gestión del Tiempo» (Segunda Edición).

Como el psicólogo Roy F. Baumeister escribió en su libro Willpower (fuerza de voluntad):

«Da igual lo racionales o rectos que intentemos ser, no podemos tomar decisión tras decisión sin pagar un precio biológico. Es un proceso distinto a la fatiga física, no somos conscientes de estar cansados, pero tenemos poca energía mental».

Este estado se conoce como FATIGA DE DECISIÓN.

En otras palabras, cuantas más decisiones tomas, más difícil es hacerlo bien. Por eso es más probable tomar una cena no saludable al final del día que un desayuno no saludable al principio, cuando el depósito de fuerza de voluntad está lleno.

«Necesitamos reducir el número de decisiones que nos acechan para podernos concentrar en lo que importa».

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